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== Lucio Della Seta - Debellare il senso di colpa == Per l'autore l'uomo non è perfetto e questa convinzione, inculcata anche dalla religione, può portarci sofferenza. «Vivere con la coscienza sveglia su qualunque sia la realtà del nostro essere [...] può aiutarci a fare meglio i conti con la nostra propensione a sentirci inadeguati e colpevoli» - Pag 11 #senso di inadeguatezza, sensi di colpa «Un uomo si era avvicinato, le aveva alzato la gonna e le aveva accarezzato le gambe. Lei era fuggita piena non di paura, ma di vergogna. Come accade a tutti i bambini non pensava di aver corso un pericolo, né che fosse stata violata la sua persona, ma che lei, anna avesse violato il tabù del sesso. Anna aveva saputo molte cose sulla sessualità dai suoi coetanei, ma l'assoluto silenzio in casa sull'argomento l'aveva convinta che si trattava di qualcosa di orrendo, squalificante e pericoloso, che portava dritto all'inferno. Materiale protetto da Nella sua famiglia il deliberato fingere di ignorare l'esistenza dell'amore sessuale ne metteva, di fatto, in evidenza l'enorme e misteriosa importanza.» - Pag 25 «la nevrosi non è altro che l'insieme delle emozioni e dei comportamenti di difesa, sbagliati perché esagerati, messi in atto dal nostro organismo inconsapevolmente, per sfuggire alle tante paure emerse nell'infanzia e nell'adolescenza, come la paura del buio o quella di non essere accettati. La nevrosi è l'insieme delle difese infantili, controproducenti, che permangono nell'adulto» - Pag 35 «in questo stadio dell'evoluzione, il nostro sistema cognitivo non è in grado di distinguere molte situazioni di pericolo da altre che, invece, non lo sono.» - Pag 36 Memoria autonoma dell'amigdala - pag 42 reazioni in millesimi di secondo / freezing / cosa succede se la grande energia accumulata per poter combattere non viene sfogata «Nelle società del passato esistevano poche e rigide regole, ed era perciò relativamente facile non fare brutta figura e sentirsi accettati. Adesso il rischio di apparire sbagliati è maggiore» - pag 53 «Spesso, intristiti o preoccupati, ci lamentiamo dei "'''giovani d'oggi'''", senza tener conto che già venticinque secoli fa Platone scriveva «A scuola l'insegnante ha paura dei ragazzi, in casa comandano figli, non i genitori» Carl Rogers - si trovano più d'accordo due terapeuti anziani di scuole diverse che due terapeuti giovani della medesima scuola - Pag 63 Tribunale della mente - pag 69
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